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《前屈は背中を伸ばしたまま行うのはNGです》
《前屈は背中を伸ばしたまま行うのはNGです》
背中を真っすぐ伸ばして前屈に憧れる人は多いカモですが…
現在は科学的に腰に負担が掛かり「腰痛の原因になる」事が分かっています。