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blog更新しました！師匠が教えてくれた「一生の宝物」の話
blog更新しました！師匠が教えてくれた「一生の宝物」の話

「セルフケア＝特別な運動」ではありません。まずは「今日はどうかな」と身体の変化に気づくことから。師匠から受け取った、身体を宝物のように扱う教えです。
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