フィットネスインフルエンサーなどが「バズる」為にSNSにアップする事もある体幹トレーニング「ドラゴンフラッグ」
実は派手な見た目以上に姿勢改善、運動制御の改善にも大きな意義があります。

ただ強度が高い腹筋トレーニングと思われがちですが、実際にはバランスよく全ての「インナーユニット」「アウターユニット」が使えないと姿勢を保てないエクササイズだからです。

本セミナーでは全ての講義内容が終了した後に、おまけ（？）の講義として講師がクライアントに提供しているプログラム
「ゼロから始めるドラゴンフラッグへの道」という、初心者でもドラゴンフラッグが出来るようになるプログラムの指導

そしてプログラム内容をテキストと動画で復習できる「受講生限定PDF」をプレゼント致します！

上は講師がドラゴンフラッグの中でも難易度MAXの「ドラゴンフラッグウォーク」を実施した時の動画ですが、下の動画は講師の一般人クライアントが上記プログラムを利用してドラゴンフラッグを「僅か１か月」で完成させた動画です。

動画はInstagramでクライアントが自主的に投稿したものですが、ご覧の通りクライアントがトレーニング効果を実感しやすく、かつ「モチベーション向上」に大変効果的なエクササイズでもあります。

また、クライアントがSNSでシェアする事でトレーナー自身のアカウントへの波及効果もあります。
プログラムは「ゼロから始める」の名称通り、低体力者から段階を踏んで「スモールステップ」で最終的には「ドラゴンフラッグ」が出来るまでの内容になっています。