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O脚にも関係あります!正しい骨盤の角度

こんにちは

健康的で動ける美脚を作る

健美脚トレーナーの奥川です。

 

さて、皆さんは骨盤の正しい角度を知っていますか?

骨盤の正しい角度から前に傾くことを「骨盤の前傾」と言います。

後ろに傾くことを「骨盤の後傾」と言います。

 

骨盤の前傾は足の骨を、太もも⇒膝⇒脛⇒足首の順番で内側に回転させます。

これを専門的には「下肢回旋運動連鎖」と言います。

後傾は逆の動きが起きます。

 

それが原因でO脚になっているケースも多々あります。

 

なので、骨盤が正しい角度か?は美脚の上でも大切なのです。

本日amebloに自分で出来るチェック法をアップしたので、宜しければご覧ください。

『正しい骨盤の角度をチェックする』
https://ameblo.jp/okugawa-seitai/entry-12601570273.html 
 
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