当院は「本気で身体を改善させたい」方を本気でサポートする整体院です!

O脚整体コースの流れ⑤~エクササイズで正しい身体の使い方を身に着ける 後編~

こんにちは

腰痛、肩こり、猫背、O脚の根本改善を目指す

東京 新宿 おくがわ整体院です。

 

前回はO脚の根本改善には「身体の感覚を磨くこと」が重要だという話をしました。

皮膚感覚、筋感覚、関節の感覚、などの身体の感覚をまとめて「体性感覚」という事があります。

 

一般的に知られていない事ですが、筋肉の緊張を抑える

リラックスさせることにも体性感覚は大きく関わっています。

 

実は筋肉を自分の意志でリラックスさせようとする時には脳の「補足運動野」という部分が活発に活動することが知られています。

この「補足運動野」は通常運動の前に自分の身体の感覚をイメージして脳内で再現する役割を果たします、その後に運動野から身体の各部位に指令が行くわけです。

 

もしかすると、私たちにとってはリラックスさせることなど運動とは思えない簡単な事に感じますが

実は脳みそにとってはリラックスするのも運動するのもさして変わらない事なのかもしれません。

 

このように脳内で自分のバーチャルリアリティーな身体を作ってから身体の各部に指令を出すのですが、脳内のバーチャルな身体を作る時には体性感覚(関節、筋肉、皮膚感覚など)の情報を元に作るのです。

 

つまり、前回のblogで書いたような武井さんがタモリさんに行ったテストが上手く行えない方は

「運動」はもとより「リラックス」することも上手く出来ない可能性が高いです。

 

また、それでも誰か他人にほぐしてもらったり、ストレッチしてもらったりすれば一時期リラックスするかもしれませんが、感覚が分かりにくいという事はリラックスした感覚も上手く感じる事が出来ないので

元の緊張した状態に戻りやすいとも言えます。

実際の臨床でもそのような方は施術で「O脚」「猫背」が改善しても、次来るときにはすっかり元通りという方が多いです。

 

このような知識は整体師さん、トレーナーさん、マッサージ師さん、針灸師さんよりは

マヒのリハビリなどを行う理学療法士さんや作業療法士さんの方が詳しいと思います。

というよりは、その他のジャンルの方は知らなくて当然かもしれません。

ですが、武井さんや一部のマニアはやっぱりそこまで追求してしまうのでしょうね。

 

私も結構マニアの方かも知れません…

まぁ、ともかく「根本改善」と看板に謡っているのは半端な気持ちではないのは間違いないです。

人と同じことをやっていて、誰もやったことのない成果を出せる道理は無いですからね

 

今回の参考文献

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